Què portar el primer dia al gimnàs

La llista de veritat és curta: roba amb la qual pugues moure't, sabatilles que no hages portat del carrer i aigua. Res més. Ni equipació nova, ni roba tècnica, ni haver anat abans al gimnàs.

La tovallola va bé i una goma per al cabell també, però si te n'oblides de les dues no passa absolutament res.

El que sí que convé portar, i això és més important que la roba, és la informació sobre tu. Si et van operar d'alguna cosa, si tens un genoll que es queixa, si arrossegues una lumbàlgia de fa anys o si estàs prenent alguna cosa que t'afecte l'esforç: digues-ho en arribar. No és perquè et posen a fer menys. És per a adaptar-te els exercicis des del primer dia en compte de descobrir-ho a la tercera setmana.

Sobre l'hora: vine deu minuts abans el primer dia. Dona temps a ensenyar-te on està tot, que t'expliquen com funciona la classe i que no entres amb la sensació d'arribar tard a un lloc que no coneixes.

I una cosa que preocupa molt més del que la gent diu en veu alta: ningú et va a estar mirant. Tothom està al seu, i la mitat de la sala també va ser nova fa poc.